Você Pode Estar Perdendo Músculo em Vez de Peso: Entenda Como Isso Acontece e Como Evitar
Muitas pessoas buscam perder peso através de dietas e exercícios, mas nem sempre os resultados são os esperados. Às vezes, mesmo perdendo peso na balança, podemos estar perdendo mais músculo do que gordura. Isso pode ser prejudicial à saúde e ao nosso objetivo de alcançar uma composição corporal saudável. Neste artigo, vamos explorar como isso